Adhara è un luogo che rende le persone più consapevoli e padrone del proprio corpo, rieducandole ad atteggiamenti posturali corretti, facilitandone i movimenti quotidiani.
All’interno del nostro studio potrai trovare lo spazio giusto per ritrovare un senso di armonia e completezza in tutto il corpo, attraverso l’integrazione di tecniche e metodi innovativi che donano un benessere che dura nel tempo.
Il nostro obiettivo è quello di costruire un percorso ad hoc per ciascuna persona. Il lavoro individuale permette di individuare motivazioni e necessità diverse per ognuno, rendendo l’allenamento il più efficace possibile. Allo stesso modo tecniche e strumenti utilizzati vengono studiati in base alle specifiche esigenze della persona in quel momento.
Sostenere i ritmi frenetici delle giornate che provocano disturbi e malesseri derivanti da squilibri posturali. La Rieducazione Posturale consiste in un metodo che racchiude una varietà di esercizi finalizzati a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo. La chiave del lavoro è agire sulle zone più rigide e contratte che possono causare errati compensi e dolore nel tempo, muovendo però il corpo in modo globale.
Tramite l’utilizzo del bendischiena e di ReflexBall si agisce in profondità nei tessuti. Questa tecnica permette di alleviare in modo localizzato rigidità muscolari oltre a stimolare di riflesso organi e tessuti situati in profondità.
Per alleviare il dolore, mettere in funzione il corpo, distendere le tensioni o semplicemente rilassarsi a fine giornata. Grazie all’agopressione la circolazione sanguigna viene riattivata e le cellule si ossigenano, inoltre induce il rilascio di endorfine con un naturale effetto analgesico insieme ad un’azione decontratturante su muscoli e mente.
Richiedi infoGyrotonic Expansion System consiste in un sistema di esercizi volti a tonificare la muscolatura rendendo le articolazioni più mobili e flessibili.
Ciò che rende unico questo sistema è l'insieme di movimenti circolari che costituiscono l'allenamento, i quali seguono proprio la forma a spirale tipica dei nostri muscoli.
Grazie all'utilizzo di una serie di attrezzature progettate per allenare il corpo in totale libertà di movimento, importanti gruppi muscolari vengono lavorati in modo interdipendente e integrato, per aumentarne la flessibilita, la coordinazione e la forza.
Frutto di oltre trent’anni di sviluppo e ricerche. Il design innovativo accompagna la naturale mobilità delle articolazioni e ne favorisce il movimento funzionale e tridimensionale, lavorando sul dolore causato da blocchi e traumi. La Pulley Tower può essere personalizzata in base alle proporzioni individuali e alle capacità motorie di chi la utilizza.
La vasta gamma di sequenze svolte in piedi, seduti, sdraiati e in ginocchio,rendono la Jumping accessibile a persone con qualsiasi livello di forza e flessibilità, impiegando il corpo in maniera funzionale e completa.
Le ergonomiche piattaforme scorrevoli permettono di simulare la corsa e il salto sul piano orizzontale, sostenendo la colonna vertebrale e il bacino così da renderla ideale per la riabilitazione post-traumatica. È il macchinario favorito dai danzatori che vogliono
migliorare la tecnica delle pirouettes, potenziare il salto ed ottenere una eccellente apertura.
Tra le ultime innovazioni nell’equipaggiamento del metodo Gyrotonic, sviluppata affinché vari gruppi muscolari, tendini e legamenti di schiena, braccia, bacino, gambe e caviglie possano essere rafforzati e allungati simultaneamente con l’utilizzo di respirazioni specifiche. È utilizzata nella riabilitazione di traumi e disfunzioni del cingolo scapolo-omerale o in caso di cifosi e tunnel carpale.
È particolarmente indicato per la prevenzione degli infortuni, la terapia e la rieducazione del movimento, il miglioramento della postura. Ideale come metodo compensativo per gli atleti in quanto lavora sull’incremento della forza muscolare, l’elasticità dei tessuti e la mobilità articolare.
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