Scegli Adhara per scegliere

Il movimento

Adhara è un luogo che rende le persone più consapevoli e padrone del proprio corpo, rieducandole ad atteggiamenti posturali corretti, facilitandone i movimenti quotidiani.


All’interno del nostro studio potrai trovare lo spazio giusto per ritrovare un senso di armonia e completezza in tutto il corpo, attraverso l’integrazione di tecniche e metodi innovativi che donano un benessere che dura nel tempo.

Il Team Adhara

Il nostro obiettivo è quello di costruire un percorso ad hoc per ciascuna persona. Il lavoro individuale permette di individuare motivazioni e necessità diverse per ognuno, rendendo l’allenamento il più efficace possibile. Allo stesso modo tecniche e strumenti utilizzati vengono studiati in base alle specifiche esigenze della persona in quel momento.

Ugo Mattia

Gyrotonic Trainer e Pre-trainer - Gyrokinesis Trainer

Alice Zanellato

Gyrotonic Trainer

Laura Galletti

Pilates e Postural Trainer
Laureata in Scienze delle attività motorie e sportive
Laureanda in Osteopatia

La nostra filosofia nella

Rieducazione posturale

Sostenere i ritmi frenetici delle giornate che provocano disturbi e malesseri derivanti da squilibri posturali. La Rieducazione Posturale consiste in un metodo che racchiude una varietà di esercizi finalizzati a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo. La chiave del lavoro è agire sulle zone più rigide e contratte che possono causare errati compensi e dolore nel tempo, muovendo però il corpo in modo globale.




Riscaldamento Connettivale

Tramite l’utilizzo del bendischiena e di ReflexBall si agisce in profondità nei tessuti. Questa tecnica permette di alleviare in modo localizzato rigidità muscolari oltre a stimolare di riflesso organi e tessuti situati in profondità.



Tappetino Mysa

Per alleviare il dolore, mettere in funzione il corpo, distendere le tensioni o semplicemente rilassarsi a fine giornata. Grazie all’agopressione la circolazione sanguigna viene riattivata e le cellule si ossigenano, inoltre induce il rilascio di endorfine con un naturale effetto analgesico insieme ad un’azione decontratturante su muscoli e mente.

Richiedi info
Una fusione di yoga, danza, thai-chi, ginnastica e nuoto.

Il metodo GYROTONIC ®

Gyrotonic Expansion System consiste in un sistema di esercizi volti a tonificare la muscolatura rendendo le articolazioni più mobili e flessibili.
Ciò che rende unico questo sistema è l'insieme di movimenti circolari che costituiscono l'allenamento, i quali seguono proprio la forma a spirale tipica dei nostri muscoli.
Grazie all'utilizzo di una serie di attrezzature progettate per allenare il corpo in totale libertà di movimento, importanti gruppi muscolari vengono lavorati in modo interdipendente e integrato, per aumentarne la flessibilita, la coordinazione e la forza.




Pulley Tower Combination Unit

Frutto di oltre trent’anni di sviluppo e ricerche. Il design innovativo accompagna la naturale mobilità delle articolazioni e ne favorisce il movimento funzionale e tridimensionale, lavorando sul dolore causato da blocchi e traumi. La Pulley Tower può essere personalizzata in base alle proporzioni individuali e alle capacità motorie di chi la utilizza.



Jumping Stretching Board

La vasta gamma di sequenze svolte in piedi, seduti, sdraiati e in ginocchio,rendono la Jumping accessibile a persone con qualsiasi livello di forza e flessibilità, impiegando il corpo in maniera funzionale e completa.
Le ergonomiche piattaforme scorrevoli permettono di simulare la corsa e il salto sul piano orizzontale, sostenendo la colonna vertebrale e il bacino così da renderla ideale per la riabilitazione post-traumatica. È il macchinario favorito dai danzatori che vogliono migliorare la tecnica delle pirouettes, potenziare il salto ed ottenere una eccellente apertura.




Gyrotoner

Tra le ultime innovazioni nell’equipaggiamento del metodo Gyrotonic, sviluppata affinché vari gruppi muscolari, tendini e legamenti di schiena, braccia, bacino, gambe e caviglie possano essere rafforzati e allungati simultaneamente con l’utilizzo di respirazioni specifiche. È utilizzata nella riabilitazione di traumi e disfunzioni del cingolo scapolo-omerale o in caso di cifosi e tunnel carpale.


Tanti Benefici


Contattaci

È particolarmente indicato per la prevenzione degli infortuni, la terapia e la rieducazione del movimento, il miglioramento della postura. Ideale come metodo compensativo per gli atleti in quanto lavora sull’incremento della forza muscolare, l’elasticità dei tessuti e la mobilità articolare.

Nulla rivela più cose del movimento.

Contattaci

Contatti

Telefono: +39 0444 830142 Cellulare: +39 329 6811874

Chiama ora
E-Mail

info@studioadhara.it

Scivici ora
Indirizzo

Via Powell Lord Baden, 15B - 36045 Lonigo (VI)

Orari

Lun-Mer-Ven 09 - 22 Mar-Gio 14 - 22 Sabato 09 - 12